Etiket: Stres yönetimi

Giriş: Bir Editörün Günlüğü Merhaba, ben Ayşe. 20 yıldır haber editörüyüm. Bu süreçte almış oldum, kaybetmiş oldum, öğrenmiş oldum. Bugün sizlerle paylaşmak istediğim bir şey var. Medya dünyasının gerçeği, ya da en azından benim algıladığım...

Giriş Son dönemde, günlük hayatımızın kalitesini ve verimliliğini artırmak için çeşitli alışkanlıkların önemine dair tartışmalar artmaktadır. Bu konu, hem kişisel gelişim hem de iş hayatı açısından önem arz etmektedir. Bu makale, ülkemizde günlük hayata etkisi...

Ah, overthink ne demek—I’ve seen this question more times than I’ve seen bad coffee at 3 AM deadlines. It’s the modern mental marathon where your brain runs laps around the same thought until you’re...

Çoklu işlere yetişebilmek için kendinizi zorluyor olabilir misiniz? Yapılan araştırmalar, insanların gerçekten "multitask" olup olmadığını ortaya koyuyor! Beynimiz gerçekten birden çok işi aynı anda yapabilir mi? Bilimsel araştırmalar, insan beyninin gerçekten "multitask" yapıp yapamayacağını...

Geçtiğimiz haçta bir grup bilim insanı, farelerin ömrünü %25'e kadar uzatabileceği keşfedilen yeni bir ilaç hakkında bilgi verdi. Bu ilaç, yaşlanma belirtileriyle bağlantılı olan interlökin-11 (IL-11) adlı bir molekülün etkisini bloke ederek çalışıyor. Yapılan...